化德| 白城| 台前| 黄冈| 浑源| 黄冈| 凤台| 台湾| 志丹| 武城| 西平| 漾濞| 顺德| 零陵| 沙坪坝| 绥芬河| 虞城| 拉萨| 商南| 新野| 铁山港| 正定| 儋州| 定陶| 长子| 龙里| 林口| 珙县| 宿豫| 白银| 边坝| 莱阳| 日照| 朔州| 资中| 石屏| 阳新| 尤溪| 苍山| 镇坪| 榆社| 依安| 屏南| 柳河| 奉化| 济南| 察哈尔右翼后旗| 商洛| 大化| 木兰| 中卫| 临漳| 青州| 原阳| 安远| 余干| 澧县| 卢氏| 腾冲| 莘县| 申扎| 莆田| 三台| 马尔康| 龙山| 朝阳市| 临夏县| 麦积| 河源| 秦皇岛| 弋阳| 汝城| 获嘉| 孝昌| 雷波| 无棣| 馆陶| 且末| 堆龙德庆| 长白山| 罗定| 吴堡| 茌平| 昌都| 扶绥| 辉南| 惠安| 常山| 峨边| 团风| 威宁| 芮城| 湄潭| 和田| 藁城| 桐柏| 皮山| 武邑| 获嘉| 维西| 巴东| 旌德| 兴国| 依兰| 抚宁| 宁夏| 武隆| 乌拉特中旗| 梁子湖| 雅安| 察哈尔右翼中旗| 当涂| 河曲| 行唐| 中江| 吴桥| 平南| 大方| 台北县| 耒阳| 寿宁| 阜城| 莎车| 大厂| 宁蒗| 博兴| 达日| 龙游| 乌当| 垣曲| 保德| 平顶山| 铁岭县| 繁昌| 察隅| 旬邑| 牟平| 阆中| 洛宁| 进贤| 长葛| 西乌珠穆沁旗| 正阳| 内丘| 峨山| 米泉| 张北| 广河| 醴陵| 巴中| 恭城| 西青| 宝应| 广元| 嘉禾| 木兰| 平乡| 泸县| 华亭| 滑县| 甘南| 延津| 庐江| 杭州| 周口| 栖霞| 红星| 酉阳| 柯坪| 新城子| 滨海| 普陀| 武夷山| 绥棱| 昌黎| 惠阳| 丽江| 上虞| 霞浦| 宣城| 柳州| 浙江| 偃师| 深泽| 饶阳| 久治| 同仁| 临夏县| 梁河| 大冶| 沙圪堵| 泰和| 灌云| 平川| 长春| 南岳| 铜梁| 花垣| 射洪| 铁山| 西华| 拜泉| 长子| 大化| 呼和浩特| 南宫| 顺昌| 五莲| 松江| 景德镇| 江门| 池州| 安乡| 内蒙古| 多伦| 沙河| 北京| 龙口| 土默特左旗| 新化| 惠山| 罗田| 确山| 大理| 离石| 鹿寨| 申扎| 头屯河| 武乡| 襄城| 信宜| 五莲| 莘县| 黄石| 带岭| 酉阳| 乌兰察布| 政和| 屏东| 志丹| 华坪| 汝阳| 道孚| 定边| 临县| 平乡| 上饶县| 濠江| 灵石| 万州| 武邑| 永春| 五莲| 通化市| 高唐| 武夷山| 望都| 洛浦| 高邑| 元江| 福安| 德兴| 宁陕| 剑河| 百度

Срочно В Египте накануне выборов ликвидированы шесть террористов

2019-04-23 16:07 来源:中国崇阳网

  Срочно В Египте накануне выборов ликвидированы шесть террористов

  百度▲李元胜2017年,李元胜的组诗《天色将晚》发表在《诗刊》第19期的方阵栏目,这组诗语言自然天成,涉笔成趣,引发关注。吉林省数值预报业务系统在2017年汛期三次重大降水过程中发挥了积极作用,为省委、省政府防汛抗洪抢险救灾提供了有力的决策依据。

若中国减少美国大豆进口将利好国内大豆市场。总成绩=能力综合笔试成绩40%+面试成绩60%。

  如果是食用白酒,则会出现混浊现象,这是因为食用白酒中含有酯类物质,酯类物质只溶于酒精,难溶于水,当水量增加、酒精比例减少,酯类析出而呈现混浊现象。就业扶贫车间奖补资金、创业担保贷款贴息资金从同级财政一般预算中列支,其他政策补贴资金从各地就业补助资金转移支付中列支。

  小型客车免费通行期间,高速公路将以车辆通过收费站出口车道的时间为准,收费站免费车道对小型客车不发卡抬杆放行。全球股市应声暴跌。

考核测试结果分为出类拔萃、特别优秀、优秀和不合格。

  酱酒企业里面习酒、国台等已经使用了这种手段。

  当日,12名中小学生优秀代表被授予森林小卫士称号。另一方面,通过开拓新的贸易地理方向,如增加了一带一路沿线国家与地区的出口,相对减少了对美国市场的依赖度,初步实现了出口市场的多元化。

  与此同时,俄罗斯经济发展部表示,俄方并未同中方一道提出这一议案,只是世贸组织秘书处将该议题合二为一。

  糖酒会已成消费级产品展示平台食糖大多是食品工业原料要解答这个问题需要追溯糖酒会的历史沿革。与此同时,及时放开市场竞争较充分、个性化需求较强的公立医疗机构医疗服务价格。

  但经详细推演后得出,在这些关键行业发动贸易战很难针对中国:中国汽车出口的规模有限;电器及电子产品又大多由跨国公司使用进口零部件制造。

  百度现在您如果能把骗子的信息提供给警方,就离抓到他们更近了一步。

  随后,林志玲工作室也表示说:今年姐姐有许多海外工作邀约,这个月已经安排好在欧洲工作,不知道是谁要去巴厘岛结婚,网友想像力都很丰富太会自己脑补了,如果您们有受邀记得多拍点照片和我们分享。非公立医疗机构提供形式多样的医疗服务,医疗服务项目价格实行市场调节。

  百度 百度 百度

  Срочно В Египте накануне выборов ликвидированы шесть террористов

 
责编:
热词:  食品 酒业 规范直销 健康315

好吃又有营养的蒲公英

北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授 马冠生

2019-04-2309:04 来源:中国医药报

蒲公英生长不挑环境,生命力极强,路边杂草中、郊外田野里,到处都可以见到蒲公英的身影。如果遇到旷野中生长的大片蒲公英,孩子们都喜欢摘来一大把,一鼓作气把它们的绒球吹散,充满了童年乐趣。但是,蒲公英真的就是这么简简单单的一种给孩子带来欢乐的植物吗?

问:蒲公英只是普通植物吗?

蒲公英,又名蒲公丁、婆婆丁、黄花地丁等,是菊科多年生草本植物,广泛生长于田间地头。蒲公英是头状花序,种子上有白色冠毛结成的绒球,微风一吹就会四处飘散。在古籍中记载:蒲公英味苦甘寒,无毒,有清热解毒的功效,具有良好的药用价值。

蒲公英富含维生素、氨基酸、矿物质和植物化学物等多种营养元素。研究表明,蒲公英全草具有抗菌、通乳、抗肿瘤、利胆作用等,特别是对于扁桃体炎、胆囊炎、急性黄疸性肝炎等疾病均有良好的临床疗效。世界各国对蒲公英也是偏爱有加。日本人不仅用蒲公英治疗乳腺疾病,而且已经开始研发出了健康的蒲公英食品;德国人则干脆把蒲公英的根须切成碎片,替代咖啡饮用。

问:蒲公英含有哪些维生素?

蒲公英中含有多种维生素。其中维生素C的含量最高,其次是维生素B2含量,最低的是维生素B1含量。各个部位中,维生素C含量顺序是叶子>花>花苞>根,每百克叶子中维生素C的含量高达59.2毫克,是根的5.8倍、花的3倍、花苞的5.8倍。维生素B2的含量顺序是花蕾>花>叶子>根,每百克中的含量分别为1.8毫克、1.3毫克、1.1毫克和0.4毫克。

问:蒲公英所含氨基酸有何作用?

蒲公英中含有17种氨基酸。花苞的含量最高,达到16.2%,其次是叶和花,分别达到15.9%和12.1%,根的含量最低,仅为3.8%。从所含氨基酸的种类来看,蒲公英中必需氨基酸的含量丰富,占氨基酸总量的比例分别为:39.5%(叶子)、37.3%(花)、37.1%(花苞)和37.8%(根)。

可见,在人们不习惯食用的蒲公英花苞和花中氨基酸含量也非常丰富。所含的各种氨基酸中,最值得称道的当属γ-氨基丁酸。研究表明,这是一种神经传导的化学物质,对于人脑中能量代谢发挥着重要作用,而且可以促进乙酰胆碱合成,还有降压、抗惊厥、恢复脑细胞功能等作用。

问:蒲公英中还有什么其他物质?

蒲公英中还含有钾、钙、铁、锌、锰等多种矿物元素。以叶子为例,每百克中含有锌元素7.1毫克,铁元素58.7毫克。值得注意的是,除了根部以外,其他部分所含的“钾/钠”比例高达10倍以上,有助于维持机体的酸碱平衡。

蒲公英全草中还含有各类丰富的植物化学物,如各类植物甾醇,包括:蒲公英醇、蒲公英甾醇、豆甾醇等,对人体均有良好的健康促进作用。

问:蒲公英该怎么吃?

蒲公英可谓浑身是宝,不同的部分吃法也不尽相同:叶子可以生吃,根可以直接烹食,也可处理加工后代替咖啡使用,花可以用来酿酒。

下面介绍几种蒲公英的吃法:

☆生吃:将蒲公英鲜嫩茎叶洗净,沥干蘸酱,虽略有苦味,但味道鲜美、清香且爽口;

☆凉拌:洗净的蒲公英用沸水焯1~2分钟后沥出,用冷水冷却。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等拌匀即可食用;

☆做馅:洗净的蒲公英嫩茎叶焯水后剁碎,加佐料调成馅包馄饨、饺子或包子。

(责编:聂丛笑、权娟)


相关新闻

健康管理中心

健康直通车

联系我们

人民健康网微信

微信号:rmwjkpd

公众号:人民网健康

人民健康网微博

微博昵称:

人民网健康卫生频道

电话:010-65363613/14

邮箱:health@people.cn

百度